Mentorprogrammet

Velkommen til et længerevarende, transformerende mentorforløb for ambitiøse mænd. Her kan du smide masken, være 100% dig selv og møde andre ligesindede i et trygt, maskulint rum. Gennem 6 måneder med intensiv personlig udvikling, kombineret med individuel coaching, fællesskab og fokus på konkrete resultater, hjælper vi dig med at skabe den ro, retning og maskuline power du længes efter i dit liv. Er du klar til at tage din udvikling til næste niveau, både personligt og professionelt? Så start din rejse her:

Oplev et forløb uden facader eller forbehold

Drømmer du om et sted, hvor du kan sænke paraderne og faktisk være dig selv 100%? Men’s Mastery Mentorprogrammet inviterer dig ind i et unikt fællesskab, hvor du sammen med andre mænd udforsker sårbarhed, styrke og ægte broderskab. Her er der højt til loftet og plads til både dyb seriøsitet og masser af humor. Gennem forløbet får du nye redskaber til større bevidsthed, du lærer at sætte meningsfulde mål, bryde dårlige mønstre og bygge stærke vaner. Samtidig får du den energi og motivation, der skal til for rent faktisk at udleve dine visioner, når hverdagen kalder.

Dybdegående udvikling og konkrete værktøjer

Du bliver trænet i håndplukkede strategier, modeller og værktøjer fra teamets mangeårige erfaring. Ingen fluff, kun metoder der virker i virkeligheden. Det bliver et intensivt forløb, hvor du omsætter læringen til praksis med både grin, aha-oplevelser og måske et par tårer undervejs. Målet er varig forandring, klarhed, konkrete mål, ændret adfærd og en plan du faktisk følger.

Selvværd, grænser og maskulin styrke, farvel til Mr. Nice Guy

Er du træt af at være alt for flink, alt for ofte? Du får konkrete værktøjer, adfærdsjusteringer, assertiv kommunikation og mental træning til at smide din neediness og pleaser-adfærd. Vi giver dig også de nødvendige mind-hacks til at finde din indre ro (lidt stoisk kriger 🛡️) og stå ved dine værdier, meninger og grænser, uden at undskylde.

Sandheden er: De færreste kvinder ønsker en alt for sød, blød og føjelig “cykelhjelmsmand”. Kvinder vil gerne kunne respektere deres mand, og det kræver, at du har modet til at sige fra og stå fast på din retning.
Bottom line: Du bliver en mand med rygrad, som både du selv og hun kan mærke.

Broderskab og netværk for livet

Mentorprogrammet handler ikke kun om indre arbejde og nye redskaber, den handler også om at bygge stærke relationer. Du kommer til at dele denne rejse med andre mænd, der, ligesom dig, stræber efter at blive en bedre version af sig selv. I løbet af weekenden opstår et sammenhold, der giver dig et solidt netværk af ligesindede. I vil løfte hinanden, grine sammen og udfordre hinanden. Mange deltagere fortæller, at fællesskabet i sig selv er halvdelen af gaven.

🔥 Mentorprogrammet indeholder:

• Åbnings-Bootcamp (weekend): Et kraftfuldt kickoff, hvor du får retning, relationer og momentum fra start.
• 5 garanterede Transformation Mastery dage – de fysiske dage, der rykker dig i praksis.
• 7 undervisningsdage i alt (2 dages bootcamp + 5 Transformation Mastery dage).
• 3 ugentlige live online workshops så længe du er med.
• 6 måneders forløb (nominelt) – du får dine 7 dage garanteret, også hvis dit tempo er 8 eller 10 måneder.
• 10 moduler med 360° udvikling, personligt lederskab og konkrete vaner.
• One-to-one coaching: Individuelle sessions med Thomas, Troels eller Jakob, så du får feedback og bliver holdt til ansvar.
• Accountability-system der holder dig i ørerne og sikrer, at du omsætter indsigt til handling.
• Top-gæsteundervisere: Fagmentorer og rollemodeller, som løfter dig på mindset, relationer, sundhed og performance.
• Online kursusmateriale: Kompendium med øvelser og videomoduler, så du kan arbejde i dit eget tempo.
• 12 årlige sociale events: Middage, dansearrangementer, saunagus, boule og meget mere – ofte med kvinder til stede.

Tag et kæmpe skridt mod at blive den mand, du gerne vil være.
Byg tætte relationer med andre mænd og få markant bedre styr på dynamikken mellem dig og kvinder.

Praktisk info

Hold 14 (24–25 januar 2026) er udsolgt. Næste ledige pladser er på Hold 15 (14–15 marts 2026), og derefter Hold 16 (16–17 maj 2026) og Hold 17 (13–14 juni 2026). Der er et begrænset antal pladser pr. hold for at sikre det bedste udbytte for alle.

👇 Klik på din foretrukne betalingsmulighed for at sikre din plads nu, eller book et gratis afklarende opkald nederst på siden, hvis du vil høre mere først.

P.S. Kursusdage afholdes primært på Himmelbjerget ved Ry og i Charlottenlund i Nordsjælland. Skulle du være forhindret en dag, ligger materiale og optagelser online, så du kan indhente det tabte.

Mød underviserne

Thomas Rex

Public Speaking, Leadership og Performance-coach

Troels Overgaard

Datingekspert & mentor
i selvudvikling

Jakob Borup

Personlig udvikling
Coaching & Ledelse

Anne-Marie Curry

Meditation mod stress og stærkere mentalt beredskab

Det siger vores deltagere

Tidligere deltagere beskriver ofte, at de får både retning, ro og et fællesskab, de ikke vidste de manglede:

“Jeg har rykket mig mere de sidste 6 måneder, end jeg gjorde de sidste 6 år på egen hånd. Man kan mærke, at Thomas og Troels brænder for det her og virkelig ønsker at gøre en forskel for os mænd.”

– Frederik M., 32 år

“Mentorprogrammet gav mig troen på mig selv og modet til at gå efter det liv, jeg vil have. Jeg står i dag med min drømmekvinde ved min side og en forfremmelse på jobbet.”

– Kasper L., 38 år

“Før levede jeg alt for meget som ‘nice guy’. Nu har jeg lært at sige fra og sætte klare grænser, og det har gjort mig til en bedre partner og far.”

– Mikkel S., 45 år

“Jeg har fundet et fællesskab af brødre for livet. Den støtte og accountability vi har, er guld værd. Kæmpe anbefaling.”

– Andreas J., 29 år

Mød dine mentorer

Thomas Rex & Troels Overgaard – dine primære mentorer

Mentorprogrammet bliver drevet af Thomas Rex og Troels Overgaard side om side. De er begge med på åbnings‑bootcampen, de fysiske Transformation Mastery‑dage og i de ugentlige live online workshops, så du får kontinuitet, retning og sparring hele vejen.

Thomas er den direkte, energiske og resultatorienterede drivkraft, der hjælper dig med at omsætte indsigt til handling og bygge vaner, der holder. Troels bringer den skarpe relationelle og maskuline vinkel – grænser, selvværd, polaritet, kommunikation og dynamikken med kvinder – uden gimmicks og uden fluff. Sammen skaber de et trygt, maskulint rum med både dybde, humor og højt til loftet.

Jakob Borup – coaching & ledelse

Jakob er en del af mentorteamet og bidrager især på personlig udvikling, coaching og ledelse – både i gruppesetting og i 1‑til‑1 sparring. Du bliver mødt, udfordret og støttet, så du bliver ved, også når hverdagen trækker.

Undervejs møder du også fagmentorer og gæsteundervisere – rollemodeller, der løfter dig på mindset, relationer, sundhed og performance. Sessionerne bliver optaget og lagt op, så du kan se dem, når det passer dig.

FAQ, ofte stillede spørgsmål

Passer mentorprogrammet til mig, hvis jeg har travlt?

Ja, det er netop derfor strukturen er bygget op som en kombination af selvstudie, 3 ugentlige live online workshops og de vigtige fysiske dage (Bootcamp og Transformation Mastery dage). Hvis du har travlt og misser en enkelt dag eller to – så får du dem bare senere. Dine 7 dage i alt er garanteret – uanset om det tager 6, 8 eller 10 måneder. Du kan deltage i det omfang og tempo, der passer til dit arbejde og øvrige liv.

Hvad hvis jeg ikke kan deltage på en fysisk dag?

Sessionerne med fagmentorer og gæsteundervisere bliver optaget og lagt op, så du kan se dem når du vil. Og hvis du misser en dag, så får du bare den næste – indtil du har fået dine 7 dage i alt (2 dages bootcamp og 5 Transformation Mastery dage).

Hvilken type mænd deltager?

Den mand, der søger ind i Men’s Mastery, kan være 20, 45 eller 67, direktør, studerende, håndværker, ingeniør eller midt i et karriereskifte. Han kan ankomme i Mercedes, med bussen eller på cykel. Syv dage om ugen bærer han mere, end han viser. På jobbet. I parforholdet. I familien. I alle de roller, der følger med livet som dagens mand. Ud ad til fungerer han, men indeni længes han efter ro, retning, styrke og et sted, hvor han ikke skal præstere eller imponere. Et sted han kan tage masken af og bare være. I Men’s Mastery møder han andre mænd, der spejler, støtter og udfordrer ham. Mænd, der løfter hinanden mentalt, relationelt og maskulint. Han er ikke perfekt – men villig. Villig til at blive bevidst, bryde mønstre og tage ansvar. For sig selv, sin partner, sine børn og sit liv. Her står mænd stærkere, fordi de står sammen.

Hvad hvis jeg bliver i tvivl efter jeg har meldt mig til?

Du har 14 dages fuld fortrydelsesret efter købe- og aftalelov. Hvis du fortryder din beslutning skriver du til os (eller ringer) indenfor 14 dage, og så får du dine penge tilbage.